В рамках Всероссийской акции «Освободим Россию от табачного дыма!», приуроченной ко Всемирному Дню без табака и согласно плану мероприятий Минздрава РТ, волонтеры — медики провели в ГКУ «Централизованная бухгалтерия Минздрава РТ» мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу со специальными палками.
Как признали медики, скандинавская ходьба благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, делает тело подтянутым, укрепляет позвоночник,суставы, позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Работникам ЦБ ребята показали технику скандинавской ходьбы, рассказали о ее пользе.
Участники мастер-класса смогли применить полученные знания на практике, потренироваться под наблюдением инструктора, исправить ошибки, задать интересующие вопросы, получить ценный опыт, который пригодится во время самостоятельных занятий после завершения мастер-класса.
