На прошлой неделе в нашем учебном заведении педагогом-психологом была организована серия тренингов по формированию жизнестойкости для студентов — в рамках традиционной Недели психологии!
Что это такое?
Жизнестойкость — это способность справляться со стрессом, адаптироваться к трудностям и сохранять внутреннюю опору в непростых ситуациях.
Как это было?
Участники погрузились в атмосферу доверия и поддержки, выполняли упражнения и участвовали в обсуждениях.
На тренинге были:
* мини-викторина «Психология-это интересно»: знакомство с основными понятиями психологии
* Разрешение кейс-ситуаций, которые придуманы на основе частых студенческих ситуаций, соответствующих их возрасту (неразделенная любовь, конфликты со сверстниками, проблемы в семье итд)
*Рисование плаката-Лозунги на повышение жизнестойкости
* групповые дискуссии о том, как сохранять баланс и мотивацию в учёбе и жизни.
